Utilisation des Huiles Essentielles :

Massage

En mélange avec de l'huile végétale (macadamia, amande douce, rose musquée...). Dosage : 4 gouttes d’H.E pour une cuillère à soupe d’huile végétale. La plupart des huiles essentielles utilisées pures sont irritantes pour la peau.

Bain

En mélange avec du lait liquide ou en poudre, du miel, du sel ou votre bain-douche. Les huiles essentielles ne se diluent pas au contact direct de l’eau.

Dosage : 10 gouttes d’huile essentielle maximum.

Soin hydratant visage

En mélange avec de l'huile végétale (d’argan, d'amandes douces, d'avocat, de rose musquée...) ou avec du gel (neutre ou d’Aloé vera pur) pour un effet non gras.

Dosage : 1 goutte d'H.E pour une cuillère à soupe d’huile végétale.

Masque facial

1 goutte d’huile essentielle en mélange avec 3 cuillères à soupe d'argile (verte, blanche, rose ou rouge selon le type de peau) et un peu d'eau florale ou minérale.

Soin du Corps

Mélanger les huiles essentielles à un lait corporel neutre et sans parfum ou à un gel neutre pour un effet fraîcheur.

Dosage : 4 gouttes d’H.E pour une cuillère à soupe d’huile végétale.

Soin des Cheveux

Mélanger les huiles essentielles dans votre shampooing bio ou après-shampooing (ne préparer qu’une dose à la fois, les H.E ne supportent pas le contact prolongé avec le shampooing).

Dosage : 3 gouttes d'H.E pour une dose de produit.

Inhalation

Verser les huiles essentielles directement dans un bol d’eau chaude.

Dosage : de 2 à 10 gouttes maximum (selon l’âge).

Diffusion

Pour assainir l’atmosphère, profiter des bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles et bénéficier de l’effet relaxant de certaines H.E.

Les diffuseurs à la bougie (brûleurs de parfum) sont déconseillés car, en chauffant l’huile essentielle, ils la prive de toutes ses vertus. La valeur sûre reste le diffuseur électrique.

Absorption

L’absorption d’huiles essentielles par voie orale requiert l’avis d’un médecin aromathérapeute. Toutes les huiles essentielles ne sont pas ingérables. Celles qui le sont, peuvent être administrées dans une cuillerée de miel 2 à 3 fois par jour. Un médecin pourra vous prescrire un traitement personnalisé.